အခ်ိန္ကာလ ၾကာျမင့္စြာ အိပ္စက္ျခင္း သည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ေျခကို အနည္းငယ္ တုိးလာေစ ႏိုင္ေၾကာင္း ဆရာ၀န္မ်ားက သတိေပး လိုက္သည္။
ဆရာ၀န္မ်ား ၏ အဆိုအရ မ်ားမ်ား အိပ္ေသာ သူမ်ား၊ အိပ္ေရး မ၀သည့္ သူမ်ားပါ
ဆီးခ်ဳိေရာဂါ Level တိုးလာတတ္သည္ကို သတိျပဳမိေၾကာင္း ၿဗိတိန္ သုေတသီ
တဦးျဖစ္သည္႔ အိန္ဂ်ယ္လို ထရမ္ဘေလး က ေျပာၾကားလိုက္သည္။
Type 2 အမ်ိဳးအစား ဆီးခ်ိဳ သည္ အလြန္အကၽြံ အိပ္စက္သူမ်ားတြင္ သာမန္ထက္ (၅၀)
ရာခိုင္ႏႈန္းမွ် မ်ားျပားလာတတ္သည္ဟု ၎ကဆိုသည္။ ၎ႏွင့္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္
သုေတသီမ်ားသည္ (၆) ႏွစ္အတြင္း လူနာ (၂၇၆) ဦးကို ေလ့လာကာ ယခု ေကာက္ခ်က္ကို
ေဖာ္ထုတ္ခဲ့သည္။ Sleep Medicine ဂ်ာနယ္တြင္ ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ လူတဦးသည္
တစ္ေန႔လွ်င္ (၈) နာရီ ထက္ပို မအိပ္သင့္ဟု ပါရွိ ေထာက္ျပထားသည္။
အိပ္စက္ျခင္းသည္ ဦးေႏွာက္ကို အနားရေစသလို ကိုယ္ခံ စြမ္းအားကိုလည္း
တိုးပြား လာေစေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္လည္း သင့္ေတာ္သည္ထက္ အလြန္အကၽြံ အိပ္စက္ပါ
ကမူ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ ရွိလာ ႏိုင္ေၾကာင္း အိန္ဂ်ယ္လို က
ေျပာဆိုခဲ့သည္။ အိန္ဂ်ယ္လို က ယခု ေလ့လာမႈအား ဆက္လက္ သုေတသန ျပဳလုပ္
သြားဦးမည္ဟုလည္း ထုတ္ေဖာ္ ေျပာၾကား သြားသည္။
No comments:
Post a Comment